Caroline Le Loarer
Coach professionnel RNCP
Praticienne EFT et en Sophrologie
Spécialiste en gestion émotionnelle
APAISEMENT & POSITIVITE
Sophrologie dynamique et évolutive
Séance à distance ou en présentiel
Séances de Sophrologie
à distance en visio ou en présentiel
Atteignez vos objectifs en développant vos ressources internes
Je vous accompagne en visio, de la même manière que je le ferais en cabinet.
Je vous ouvre un espace confidentiel propice à l'écoute, à l'échange dans la douceur, la neutralité et la bienveillance.
​Séance individuelle à distance
Durée par séance : 1 heure
Tarif : 80 €â€‹
Vous préférez en présentiel, je vous reçois sur rendez-vous à Chatou (40 mn de Paris)
Règlement possible par virement
bancaire sur simple demande
Les différents accompagnements en Sophrologie
​
-
AMELIORATION DU QUOTIDIEN
- Stress, angoisse, anxiété
- Burn out
- Accident
- Etat émotionnel difficile
- Etape de vie (décès, séparation, retraite, déménagement...)
-
PREPARATION MENTALE
- Examen
- Entretien d'embauche
- Prise de parole en public
- Compétition sportive
- Permis de conduire
- Accouchement
-
ACCOMPAGNEMENT EN LIEN AVEC UN TRAITEMENT MEDICAL
- Cancer
- Dépression
- Maladie orpheline...
-
ACCOMPAGNEMENT EN LIEN AVEC UN COMPORTEMENT INADAPTE
- Troubles alimentaires
- Addictions
- Phobies
La Sophrologie : Méthode impliquant le corps et l'esprit
La Sophrologie est une méthode à usage thérapeutique et une technique de développement personnel.
C'est la science de l'esprit harmonieux en conscience. Elle permet de relier le corps et l'esprit pour retrouver un état de bien être et développer son potentiel.
​
La sophrologie est une méthode complète et efficace qui existe depuis plus de 60 ans, nous la devons à Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol d'origine colombienne, depuis 1960. Elle combine de nombreuses techniques (pensée positive, relâchement des tensions musculaires, relaxation par la suggestion, apprentissage du non-jugement, stimulation de la respiration, pratique méditative, visualisation).
​
La sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur vie et leur bien-être.
​
​
Chaque séance se déroule de la façon suivante :
Etape 1
Temps de dialogue
Etape 2
Présentation du déroulement
de la séance
Nous échangeons sur l'objectif de la séance et sur les problématiques que vous rencontrez en lien avec l'objectif visé.
Explication du protocole de la séance avec l'intention qui va être posée pour chaque exercice en lien avec l'objectif visé.​
Par exercices il faut comprendre exercices sophro dynamique
(mouvement, respiration, relâchement musculaire) et une sophronisation évolutive (visualisation les yeux fermés guidé par ma voix).
Etape 3
Temps de pratique
Réalisation des exercices de "sophro dynamique", vous reproduisez les techniques montrées en y mettant l'intention indiquée. Puis en position assise et confortablement installé(e), vous vous laissez guider par ma voix, les yeux fermés, dans une sophro évolutive personnalisée.
Etape 4
Temps d'échange sur la séance
Nous échangeons pour vous permettre d'exprimer et d'accueillir vos ressentis et vos prises de conscience. Cette phase me permet également de vous guider au mieux pour la préparation des prochaines séances.