Caroline Le Loarer
Coach professionnel RNCP
Praticienne EFT et en Sophrologie
Spécialiste en gestion émotionnelle
APAISEMENT & POSITIVITE
Sophrologie dynamique et évolutive
Séance à distance ou en présentiel
Séances de Sophrologie
à distance en visio ou en présentiel
Atteignez vos objectifs en développant vos ressources internes
Je vous accompagne en visio, de la même manière que je le ferais en cabinet.
Je vous ouvre un espace confidentiel propice à l'écoute, à l'échange dans la douceur, la neutralité et la bienveillance.
​Séance individuelle à distance
Durée par séance : 1 heure
Tarif : 80 €â€‹
Vous préférez en présentiel, je vous reçois sur rendez-vous à Chatou (40 mn de Paris)
Règlement possible par virement
bancaire sur simple demande
Les différents accompagnements en Sophrologie
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Les accompagnements en lien avec l'amélioration du quotidien
(Stress au travail, burn out, anxiété, état émotionnel difficile à vivre, étape de vie, ...)
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Les accompagnements en lien avec la préparation mentale
(Examens, prise de parole en public, permis de conduire, accouchement...)
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Les accompagnements en lien avec un traitement médical
(Cancer, dépression, maladies)
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Les accompagnements en lien avec comportement inadapté
(Troubles alimentaires, addictions, phobies)
La Sophrologie : Méthode impliquant le corps et l'esprit
La Sophrologie est une méthode à usage thérapeutique et une technique de développement personnel.​
C'est la science de l'esprit harmonieux en conscience.
La Sophrologie permet de relier le corps et l'esprit pour retrouver un état de bien être et développer son potentiel.
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Chaque séance se déroule de la façon suivante :
Etape 1
Temps de dialogue
Etape 2
Présentation du déroulement
de la séance
Nous échangeons sur l'objectif de la séance et sur les problématiques que vous rencontrez en lien avec l'objectif visé.
Explication du protocole de la séance avec l'intention qui va être posée pour chaque exercice en lien avec l'objectif visé.​
Par exercices il faut comprendre exercices de sophro dynamique (mouvement, respiration, relâchement musculaire) et une sophronisation évolutive (visualisation les yeux fermés guidé par ma voix)
Etape 3
Temps de pratique
Réalisation des exercices de "sophro dynamique", vous reproduisez les techniques montrées en y mettant l'intention indiquée. Puis en position assise et confortablement installé(e), vous vous laissez guider par ma voix, les yeux fermés, dans une sophro évolutive personnalisée.
Etape 4
Temps d'échange sur la séance
Nous échangeons pour vous permettre d'exprimer et accueillir vos ressentis et vos prises de conscience. Cette phase sert également à vous guider au mieux pour les prochaines séances